Pause enchantée - du 27 décembre au 2 janvier 2025
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Le programme proposé par Géraldine pendant votre voyage :
Le matin, pratique dynamique, combinant Ashtanga et Rocket Vinyasa, ajustée aux capacités de chacun(e). Chaque session commencera par un pranayama énergisant, suivi d’un enchaînement de postures et de transitions pour une mobilisation complète du corps, avec une touche de défi dans un esprit léger et amusant.
Le soir, les séances seront axées sur la récupération, la préparation au sommeil et le ressourcement. Cela inclura du pranayama, des postures bien choisies, de l’auto-massage et du yoga nidra, tout adapté aux énergies et aux besoins du moment.
Pour en savoir plus sur Géraldine, rendez vous sur notre page « Nos Professeures « ou suivez la sur Swasthi Yogini
Accueillez 2025 en Harmonie
Offrez vous une pause enchantée pour les fêtes de fin d’année. Géraldine, vous invite à vivre une expérience exceptionnelle de ressourcement et de sérénité au cœur des dunes.
✔ Du 27 décembre au 2 janvier 2025 – au départ de Ouarzazate
✔ 7 jours – 6 nuits (4 jours de trek-yoga)
✔ 7 jours – 6 nuits (4 jours de trek-yoga)
✔ Trek de niveau facile à intermédiaire
✔ 2 Séances de yoga quotidienne pendant le trek
✔ 2 Séances de yoga quotidienne pendant le trek
- Option : Dromadaire de selle à partager à plusieurs (20€/jour/dromadaire)
Inscrite dans une démarche de tourisme responsable, notre agence Grain de Sable du Maroc, travaille sans intermédiaire et propose des tarifs abordables et une juste rémunération de nos partenaires locaux et de nos accompagnateurs yoga.
À réception de votre formulaire d’inscription, vous recevrez une confirmation accompagnée d’un descriptif complet de l’itinéraire et des services inclus dans le tarif, ainsi que les informations pratiques relatives au séjour. Nous vous indiquerons également les modalités de paiement.
Conditions de réservations :
- Un acompte de 30 % vous sera demandé pour confirmer votre réservation à votre inscription. Et le solde vous sera demandé 30 jours avant la date du début du séjour par virement sur notre compte bancaire.
Conditions de modification :
- Modifications possibles par le guide en fonction des conditions météorologiques ou du niveau des participants.
Malgré tous nos efforts, le programme du séjour pourrait être modifié pour des raisons indépendantes de notre volonté (comme les conditions climatiques par exemple, …). En tant que personnes responsables de votre sécurité, nous nous réservons le droit d’apporter toutes modifications qui contribuent à assurer une meilleure sécurité ou un meilleur confort pour nos clients
Conditions d’annulation :
- En cas d’annulation de votre part plus de 30 jours avant le départ, l’acompte sera remboursé à 50 %.
En cas d’annulation moins de jours avant le départ, l’acompte ne sera pas remboursé.
- Hébergement nomade:
Nuits en « bivouacs nomades » installation par les Nomades du campement entre les dunes, montage des tentes (individuelle ou collective 4 à 6 personnes) ou vous pouvez choisir de dormir à la belle étoile si la météo le permet. (Tentes, matelas et couvertures sont fournis) Prévoyez un sac de couchage - Trek de niveau facile à intermédiaire. Chaque jour, nous marcherons entre 3 et 3h30, à un rythme adapté au groupe, avec une pause déjeuner pour se reposer et se ressourcer. (option dromadaire de selle possible)
- Vos bagages seront chargées sur les dromadaires. Prévoyez un petit sac à dos pour y conserver vos indispensables pendant la marche (gourde, crème solaire…). Ici quelques conseils pour préparer votre sac Comment s’équiper pour un trek dans le désert marocain ?
- Les Repas sont préparés par un cuisinier avec des produits locaux de qualité. (Pour tous régimes alimentaires spécifiques, nous prévenir à l’avance.)
Petit déjeuner : type européen, café, thé, jus, pain nomade, confiture, fromage …
Déjeuner : salades composées et crudités, brochettes, pâtes, fruits frais …
Petites collations de la mâtiné et de l’après-midi : thé, dattes, biscuits …
Dîner : repas chaud, plats locaux (soupe marocaine, tajine …) - Yoga : Prévoyez un tapis zafu, des vêtements confortables et une couverture ou châle de méditation.
- Formalités : Votre passeport doit être valable 6 mois après la date de départ. Voir les Formalités et conseils essentiels
Le programme proposé par Géraldine pendant votre voyage :
Le matin, pratique dynamique, combinant Ashtanga et Rocket Vinyasa, ajustée aux capacités de chacun(e). Chaque session commencera par un pranayama énergisant, suivi d’un enchaînement de postures et de transitions pour une mobilisation complète du corps, avec une touche de défi dans un esprit léger et amusant.
Le soir, les séances seront axées sur la récupération, la préparation au sommeil et le ressourcement. Cela inclura du pranayama, des postures bien choisies, de l’auto-massage et du yoga nidra, tout adapté aux énergies et aux besoins du moment.
Pour en savoir plus sur Géraldine, rendez vous sur notre page « Nos Professeures « ou suivez la sur Swasthi Yogini
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✔ Du 27 décembre au 2 janvier 2025 – au départ de Ouarzazate
✔ 7 jours – 6 nuits (4 jours de trek-yoga)
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✔ Trek de niveau facile à intermédiaire
✔ 2 Séances de yoga quotidienne pendant le trek
✔ 2 Séances de yoga quotidienne pendant le trek
- Option : Dromadaire de selle à partager à plusieurs (20€/jour/dromadaire)
Inscrite dans une démarche de tourisme responsable, notre agence Grain de Sable du Maroc, travaille sans intermédiaire et propose des tarifs abordables et une juste rémunération de nos partenaires locaux et de nos accompagnateurs yoga.
À réception de votre formulaire d’inscription, vous recevrez une confirmation accompagnée d’un descriptif complet de l’itinéraire et des services inclus dans le tarif, ainsi que les informations pratiques relatives au séjour. Nous vous indiquerons également les modalités de paiement.
Conditions de réservations :
- Un acompte de 30 % vous sera demandé pour confirmer votre réservation à votre inscription. Et le solde vous sera demandé 30 jours avant la date du début du séjour par virement sur notre compte bancaire.
Conditions de modification :
- Modifications possibles par le guide en fonction des conditions météorologiques ou du niveau des participants.
Malgré tous nos efforts, le programme du séjour pourrait être modifié pour des raisons indépendantes de notre volonté (comme les conditions climatiques par exemple, …). En tant que personnes responsables de votre sécurité, nous nous réservons le droit d’apporter toutes modifications qui contribuent à assurer une meilleure sécurité ou un meilleur confort pour nos clients
Conditions d’annulation :
- En cas d’annulation de votre part plus de 30 jours avant le départ, l’acompte sera remboursé à 50 %.
En cas d’annulation moins de jours avant le départ, l’acompte ne sera pas remboursé.
- Hébergement nomade:
Nuits en « bivouacs nomades » installation par les Nomades du campement entre les dunes, montage des tentes (individuelle ou collective 4 à 6 personnes) ou vous pouvez choisir de dormir à la belle étoile si la météo le permet. (Tentes, matelas et couvertures sont fournis) Prévoyez un sac de couchage - Trek de niveau facile à intermédiaire. Chaque jour, nous marcherons entre 3 et 3h30, à un rythme adapté au groupe, avec une pause déjeuner pour se reposer et se ressourcer. (option dromadaire de selle possible)
- Vos bagages seront chargées sur les dromadaires. Prévoyez un petit sac à dos pour y conserver vos indispensables pendant la marche (gourde, crème solaire…). Ici quelques conseils pour préparer votre sac Comment s’équiper pour un trek dans le désert marocain ?
- Les Repas sont préparés par un cuisinier avec des produits locaux de qualité. (Pour tous régimes alimentaires spécifiques, nous prévenir à l’avance.)
Petit déjeuner : type européen, café, thé, jus, pain nomade, confiture, fromage …
Déjeuner : salades composées et crudités, brochettes, pâtes, fruits frais …
Petites collations de la mâtiné et de l’après-midi : thé, dattes, biscuits …
Dîner : repas chaud, plats locaux (soupe marocaine, tajine …) - Yoga : Prévoyez un tapis zafu, des vêtements confortables et une couverture ou châle de méditation.
- Formalités : Votre passeport doit être valable 6 mois après la date de départ. Voir les Formalités et conseils essentiels
Plan de tournée
Jour 1 : Ouarzazate – M'Hamid el Ghizlane (4h)
Sur la route des 1000 kasbahs
A 9h visite de la Kasbah Ait Ben Haddou.
Poursuite du voyage à travers la vallée du Drâa. Cette oasis abrite des villages fortifiés en pisé, nommés les skours, et s’étend sur une longueur d’environ 200 kms jusqu’à Zagora…
Puis direction les portes du Sahara.
Visite de la Kasbah Oulad Othman et déjeuner libre.
Arrivée dans l’après-midi au bivouac fixe tout confort, pour une nuit au cœur de la palmeraie.
Séance de yoga dans les salons extérieurs.
Jour 2 : M'Hamid el Ghizlane - Sidi Naji
La caravane vous attend
Après la séance de yoga matinale et le petit déjeuner, nous quitterons le bivouac fixe avec l’équipe Nomade. Chamelier, cuisinier et la caravane de dromadaires, vous accompagneront pendant la durée de votre trek.
Présentations faites, nous quitterons la palmeraie pour la mer de sable en direction de Sidi Naji – 3 à 3h30 de marche, ponctuée de petites pauses thé, avec une pause déjeuner à l’ombre des tamaris.
Nous installerons notre premier bivouac nomade à l’abri des dunes et vous aurez la possibilité de visiter un ancien mausolée.
Séance de yoga pendant que l’équipe nomade dresse le campement, prépare le feu et le repas.
Soirée cercle de parole autour du feu.
Jour 3 : Sidi Naji – Erg Zahar
Ecoutez les dunes
Réveil matinal, séance de yoga et petit déjeuner autour des braises encore chaudes. Après le chargement des dromadaires, nous partirons pour les dunes hurlantes. Surnommées ainsi à cause du son émis par le vent qui façonne les dunes. Le plaisir des yeux est permanent, nous pénétrons dans l’immensité… du sable à perte de vue, le dépaysement est total. L’ambiance est paisible et la vue panoramique du haut des majestueuses dunes
est à couper le souffle.
Spot idéal pour une séance de yoga et merveilleux décor pour installer le bivouac, à la belle étoile ou sous la tente à votre convenance.
Jour 4 : Erg Zahar – Erg Aït Ounir
Tous en cuisine
La marche reprendra après la session de yoga et le petit déjeuner en direction de l’erg d’Aït ounir où la
végétation reprend ses droits et devient un véritable festin pour les dromadaires.
Séance de yoga après ces heures de marches méditatives.
Pendant ce temps là, installation du bivouac et préparation du pain nomade cuit dans le sable.
Jour 5 : Erg Aït Ounir – M'Hamid
Retour au bivouac fixe au coeur de la palmeraie
Le plaisir de marcher dans l’immensité saharienne touche à sa fin, l’étape du jour nous ramènera à M’Hamid.
Visite de la Kasbah de M’Hamid ou tatouage au henné en option. Et Nuit au bivouac fixe de la palmeraie, vous apprécierez le thé de bienvenu servi dans les salons extérieurs.
2 Séances de yoga
Jour 6 : M'Hamid - Ouarzazate (4h)
Fin de la pause enchantée
Dernière séance de yoga matinal. Après le petit déjeuner, remontée de la très belle vallée du Draa.
Sur la route, vous aurez la possibilité de découvrir le Ksar Tamnougalte, l’un des plus anciens et des mieux conservés dans la région.
Déjeuner libre
Nous clôturerons cette journée par un dernier repas tous ensemble.
Nuit en riad.
Jour 7 : Ouarzazate – Transfert vers l'aéroport
Transfert vers l'aéroport
Fin du séjour
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Le matin, pratique dynamique, combinant Ashtanga et Rocket Vinyasa, ajustée aux capacités de chacun(e). Chaque session commencera par un pranayama énergisant, suivi d’un enchaînement de postures et de transitions pour une mobilisation complète du corps, avec une touche de défi dans un esprit léger et amusant.
Le soir, les séances seront axées sur la récupération, la préparation au sommeil et le ressourcement. Cela inclura du pranayama, des postures bien choisies, de l’auto-massage et du yoga nidra, tout adapté aux énergies et aux besoins du moment.
Pour en savoir plus sur Géraldine, rendez vous sur notre page « Nos Professeures « ou suivez la sur Swasthi Yogini
Accueillez 2025 en Harmonie
Offrez vous une pause enchantée pour les fêtes de fin d’année. Géraldine, vous invite à vivre une expérience exceptionnelle de ressourcement et de sérénité au cœur des dunes.
✔ Du 27 décembre au 2 janvier 2025 – au départ de Ouarzazate
✔ 7 jours – 6 nuits (4 jours de trek-yoga)
✔ 7 jours – 6 nuits (4 jours de trek-yoga)
✔ Trek de niveau facile à intermédiaire
✔ 2 Séances de yoga quotidienne pendant le trek
✔ 2 Séances de yoga quotidienne pendant le trek
- Option : Dromadaire de selle à partager à plusieurs (20€/jour/dromadaire)
Inscrite dans une démarche de tourisme responsable, notre agence Grain de Sable du Maroc, travaille sans intermédiaire et propose des tarifs abordables et une juste rémunération de nos partenaires locaux et de nos accompagnateurs yoga.
À réception de votre formulaire d’inscription, vous recevrez une confirmation accompagnée d’un descriptif complet de l’itinéraire et des services inclus dans le tarif, ainsi que les informations pratiques relatives au séjour. Nous vous indiquerons également les modalités de paiement.
Conditions de réservations :
- Un acompte de 30 % vous sera demandé pour confirmer votre réservation à votre inscription. Et le solde vous sera demandé 30 jours avant la date du début du séjour par virement sur notre compte bancaire.
Conditions de modification :
- Modifications possibles par le guide en fonction des conditions météorologiques ou du niveau des participants.
Malgré tous nos efforts, le programme du séjour pourrait être modifié pour des raisons indépendantes de notre volonté (comme les conditions climatiques par exemple, …). En tant que personnes responsables de votre sécurité, nous nous réservons le droit d’apporter toutes modifications qui contribuent à assurer une meilleure sécurité ou un meilleur confort pour nos clients
Conditions d’annulation :
- En cas d’annulation de votre part plus de 30 jours avant le départ, l’acompte sera remboursé à 50 %.
En cas d’annulation moins de jours avant le départ, l’acompte ne sera pas remboursé.
- Hébergement nomade:
Nuits en « bivouacs nomades » installation par les Nomades du campement entre les dunes, montage des tentes (individuelle ou collective 4 à 6 personnes) ou vous pouvez choisir de dormir à la belle étoile si la météo le permet. (Tentes, matelas et couvertures sont fournis) Prévoyez un sac de couchage - Trek de niveau facile à intermédiaire. Chaque jour, nous marcherons entre 3 et 3h30, à un rythme adapté au groupe, avec une pause déjeuner pour se reposer et se ressourcer. (option dromadaire de selle possible)
- Vos bagages seront chargées sur les dromadaires. Prévoyez un petit sac à dos pour y conserver vos indispensables pendant la marche (gourde, crème solaire…). Ici quelques conseils pour préparer votre sac Comment s’équiper pour un trek dans le désert marocain ?
- Les Repas sont préparés par un cuisinier avec des produits locaux de qualité. (Pour tous régimes alimentaires spécifiques, nous prévenir à l’avance.)
Petit déjeuner : type européen, café, thé, jus, pain nomade, confiture, fromage …
Déjeuner : salades composées et crudités, brochettes, pâtes, fruits frais …
Petites collations de la mâtiné et de l’après-midi : thé, dattes, biscuits …
Dîner : repas chaud, plats locaux (soupe marocaine, tajine …) - Yoga : Prévoyez un tapis zafu, des vêtements confortables et une couverture ou châle de méditation.
- Formalités : Votre passeport doit être valable 6 mois après la date de départ. Voir les Formalités et conseils essentiels
Inclus/Exclus
- Transfert Ouarzazate - M'Hamid A/R.
- Hébergement en ryad/ hôtel sur la base de 2 à 4 personnes avec le petit déjeuner
- Les nuitées en bivouac nomade et fixe tout confort en pension complète
- L’accompagnement de l’équipe Grain de Sable
- L'encadrement par le professeur de yoga
- Matériel de bivouac
- Visites des sites
- Les taxes de séjour
- Vols internationaux
- Les dépenses à caractère personnel (les boissons...)
- Les repas sur le trajet et à Marrakech
- Les pourboires
- Les assurances voyages et rapatriement.
Le programme proposé par Géraldine pendant votre voyage :
Le matin, pratique dynamique, combinant Ashtanga et Rocket Vinyasa, ajustée aux capacités de chacun(e). Chaque session commencera par un pranayama énergisant, suivi d’un enchaînement de postures et de transitions pour une mobilisation complète du corps, avec une touche de défi dans un esprit léger et amusant.
Le soir, les séances seront axées sur la récupération, la préparation au sommeil et le ressourcement. Cela inclura du pranayama, des postures bien choisies, de l’auto-massage et du yoga nidra, tout adapté aux énergies et aux besoins du moment.
Pour en savoir plus sur Géraldine, rendez vous sur notre page « Nos Professeures « ou suivez la sur Swasthi Yogini
Accueillez 2025 en Harmonie
Offrez vous une pause enchantée pour les fêtes de fin d’année. Géraldine, vous invite à vivre une expérience exceptionnelle de ressourcement et de sérénité au cœur des dunes.
✔ Du 27 décembre au 2 janvier 2025 – au départ de Ouarzazate
✔ 7 jours – 6 nuits (4 jours de trek-yoga)
✔ 7 jours – 6 nuits (4 jours de trek-yoga)
✔ Trek de niveau facile à intermédiaire
✔ 2 Séances de yoga quotidienne pendant le trek
✔ 2 Séances de yoga quotidienne pendant le trek
- Option : Dromadaire de selle à partager à plusieurs (20€/jour/dromadaire)
Inscrite dans une démarche de tourisme responsable, notre agence Grain de Sable du Maroc, travaille sans intermédiaire et propose des tarifs abordables et une juste rémunération de nos partenaires locaux et de nos accompagnateurs yoga.
À réception de votre formulaire d’inscription, vous recevrez une confirmation accompagnée d’un descriptif complet de l’itinéraire et des services inclus dans le tarif, ainsi que les informations pratiques relatives au séjour. Nous vous indiquerons également les modalités de paiement.
Conditions de réservations :
- Un acompte de 30 % vous sera demandé pour confirmer votre réservation à votre inscription. Et le solde vous sera demandé 30 jours avant la date du début du séjour par virement sur notre compte bancaire.
Conditions de modification :
- Modifications possibles par le guide en fonction des conditions météorologiques ou du niveau des participants.
Malgré tous nos efforts, le programme du séjour pourrait être modifié pour des raisons indépendantes de notre volonté (comme les conditions climatiques par exemple, …). En tant que personnes responsables de votre sécurité, nous nous réservons le droit d’apporter toutes modifications qui contribuent à assurer une meilleure sécurité ou un meilleur confort pour nos clients
Conditions d’annulation :
- En cas d’annulation de votre part plus de 30 jours avant le départ, l’acompte sera remboursé à 50 %.
En cas d’annulation moins de jours avant le départ, l’acompte ne sera pas remboursé.
- Hébergement nomade:
Nuits en « bivouacs nomades » installation par les Nomades du campement entre les dunes, montage des tentes (individuelle ou collective 4 à 6 personnes) ou vous pouvez choisir de dormir à la belle étoile si la météo le permet. (Tentes, matelas et couvertures sont fournis) Prévoyez un sac de couchage - Trek de niveau facile à intermédiaire. Chaque jour, nous marcherons entre 3 et 3h30, à un rythme adapté au groupe, avec une pause déjeuner pour se reposer et se ressourcer. (option dromadaire de selle possible)
- Vos bagages seront chargées sur les dromadaires. Prévoyez un petit sac à dos pour y conserver vos indispensables pendant la marche (gourde, crème solaire…). Ici quelques conseils pour préparer votre sac Comment s’équiper pour un trek dans le désert marocain ?
- Les Repas sont préparés par un cuisinier avec des produits locaux de qualité. (Pour tous régimes alimentaires spécifiques, nous prévenir à l’avance.)
Petit déjeuner : type européen, café, thé, jus, pain nomade, confiture, fromage …
Déjeuner : salades composées et crudités, brochettes, pâtes, fruits frais …
Petites collations de la mâtiné et de l’après-midi : thé, dattes, biscuits …
Dîner : repas chaud, plats locaux (soupe marocaine, tajine …) - Yoga : Prévoyez un tapis zafu, des vêtements confortables et une couverture ou châle de méditation.
- Formalités : Votre passeport doit être valable 6 mois après la date de départ. Voir les Formalités et conseils essentiels
Le programme proposé par Géraldine pendant votre voyage :
Le matin, pratique dynamique, combinant Ashtanga et Rocket Vinyasa, ajustée aux capacités de chacun(e). Chaque session commencera par un pranayama énergisant, suivi d’un enchaînement de postures et de transitions pour une mobilisation complète du corps, avec une touche de défi dans un esprit léger et amusant.
Le soir, les séances seront axées sur la récupération, la préparation au sommeil et le ressourcement. Cela inclura du pranayama, des postures bien choisies, de l’auto-massage et du yoga nidra, tout adapté aux énergies et aux besoins du moment.
Pour en savoir plus sur Géraldine, rendez vous sur notre page « Nos Professeures « ou suivez la sur Swasthi Yogini
Accueillez 2025 en Harmonie
Offrez vous une pause enchantée pour les fêtes de fin d’année. Géraldine, vous invite à vivre une expérience exceptionnelle de ressourcement et de sérénité au cœur des dunes.
✔ Du 27 décembre au 2 janvier 2025 – au départ de Ouarzazate
✔ 7 jours – 6 nuits (4 jours de trek-yoga)
✔ 7 jours – 6 nuits (4 jours de trek-yoga)
✔ Trek de niveau facile à intermédiaire
✔ 2 Séances de yoga quotidienne pendant le trek
✔ 2 Séances de yoga quotidienne pendant le trek
- Option : Dromadaire de selle à partager à plusieurs (20€/jour/dromadaire)
Inscrite dans une démarche de tourisme responsable, notre agence Grain de Sable du Maroc, travaille sans intermédiaire et propose des tarifs abordables et une juste rémunération de nos partenaires locaux et de nos accompagnateurs yoga.
À réception de votre formulaire d’inscription, vous recevrez une confirmation accompagnée d’un descriptif complet de l’itinéraire et des services inclus dans le tarif, ainsi que les informations pratiques relatives au séjour. Nous vous indiquerons également les modalités de paiement.
Conditions de réservations :
- Un acompte de 30 % vous sera demandé pour confirmer votre réservation à votre inscription. Et le solde vous sera demandé 30 jours avant la date du début du séjour par virement sur notre compte bancaire.
Conditions de modification :
- Modifications possibles par le guide en fonction des conditions météorologiques ou du niveau des participants.
Malgré tous nos efforts, le programme du séjour pourrait être modifié pour des raisons indépendantes de notre volonté (comme les conditions climatiques par exemple, …). En tant que personnes responsables de votre sécurité, nous nous réservons le droit d’apporter toutes modifications qui contribuent à assurer une meilleure sécurité ou un meilleur confort pour nos clients
Conditions d’annulation :
- En cas d’annulation de votre part plus de 30 jours avant le départ, l’acompte sera remboursé à 50 %.
En cas d’annulation moins de jours avant le départ, l’acompte ne sera pas remboursé.
- Hébergement nomade:
Nuits en « bivouacs nomades » installation par les Nomades du campement entre les dunes, montage des tentes (individuelle ou collective 4 à 6 personnes) ou vous pouvez choisir de dormir à la belle étoile si la météo le permet. (Tentes, matelas et couvertures sont fournis) Prévoyez un sac de couchage - Trek de niveau facile à intermédiaire. Chaque jour, nous marcherons entre 3 et 3h30, à un rythme adapté au groupe, avec une pause déjeuner pour se reposer et se ressourcer. (option dromadaire de selle possible)
- Vos bagages seront chargées sur les dromadaires. Prévoyez un petit sac à dos pour y conserver vos indispensables pendant la marche (gourde, crème solaire…). Ici quelques conseils pour préparer votre sac Comment s’équiper pour un trek dans le désert marocain ?
- Les Repas sont préparés par un cuisinier avec des produits locaux de qualité. (Pour tous régimes alimentaires spécifiques, nous prévenir à l’avance.)
Petit déjeuner : type européen, café, thé, jus, pain nomade, confiture, fromage …
Déjeuner : salades composées et crudités, brochettes, pâtes, fruits frais …
Petites collations de la mâtiné et de l’après-midi : thé, dattes, biscuits …
Dîner : repas chaud, plats locaux (soupe marocaine, tajine …) - Yoga : Prévoyez un tapis zafu, des vêtements confortables et une couverture ou châle de méditation.
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